□记者 廖心成 胡端鹏

　　八段锦是一套流传很广的健身功法。舟山市健身气功协会常务副会长王国富是位健身达人，他十余年如一日坚持公益培训，让越来越多的岛城市民感受到健身气功的魅力。

　　晚上7点的舟山老年大学活动室，伴随着悠扬的古乐声，30余位健身气功爱好者正在王国富的带领下练习八段锦。大家每操练一遍，王国富都会结合自己多年教习经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解八段锦的动作要领和注意事项，同时一遍遍不厌其烦地演示。68岁的王国富，一撑一收间动作刚柔相济、快慢有节，如行云流水般连绵不断。

　　练功间隙，王国富告诉记者,因为颈椎肩椎不好，他2010年正式踏入健身气功行列，先是学太极，接触健身气功八段锦以后，感觉好多了。“我就想，我自己练好了，为何不带动身边的人一起呢？因为身边也有很多人喜欢健身气功，我可以把这个普及一下。”

　　“八段锦”起源于北宋，有800多年的历史，是流传于民间的传统健身术，也是中华传统养生文化中的瑰宝。它以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，讲究“松紧结合动静相兼、意动行随神形兼备”，实现柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调脏腑的养生康复作用。

　　但与武术有区别，刚刚接触八段锦的时候，王国富花了很多的工夫去研究去学习。“有时候我看书一看就是半天，看了以后要慢慢消化。现在经常要看一些有关中医经络方面的资料，结合我们的健身气功，因为健身气功和中医理论是相通的。我跟大家上课，对自己也是一种提高，而且看到这么多人都在练，感觉很好。”

　　专业、热心，这是很多健身气功爱好者对王国富的评价。在他的带领下，越来越多市民加入到练习健身气功的队伍中。这项运动对于改善体质的好处，大家都深有体会。

　　健身气功爱好者金伟说：“从接触八段锦开始就跟着他练，特别是功法的动作细节方面，都一个动作一个动作抠。原来我的体质比较差，练了以后身体各方面都有很大变化，特别是对经络（疏通）特别好，所以一直坚持在练。”

　　由于长期对辖区群众进行公益培训，王国富还被授予全国优秀健身气功社会体育指导员荣誉称号。近年来，随着八段锦、六字诀、太极养生杖等健身气功越来越火，越来越多单位邀请王国富进行示范指导，他的领学范围也从定海延伸到岱山、嵊泗。  

　　用王国富的话说，自己退休前都没这么忙过。眼见岛城健身气功领域走向正轨，这也是他最欣慰的事儿。“带着大家一起健身，我会毫不犹豫地一直做下去！”