这两天“酱香拿铁”火爆朋友圈，小伙伴们都在争相购买。但你知道打败“酱香拿铁”的是什么吗？就是它——酸梅汤！

　　“去中医馆配酸梅汤”的相关话题火爆全网引起众多网友关注。这两天浙江省中医院的酸梅汤，院内外共卖出6万多帖。

　　“消暑神器”酸梅汤，老少咸宜

　　网友热追的酸梅汤也叫乌梅汤，主要由乌梅、山楂、陈皮、桑椹、甘草、玫瑰花、薄荷等组方而成，不同的医师、药房会根据不同情况适量加减。酸味配以甘味，即中医讲的“酸甘化阴”，可生津止渴、消食开胃、清热解暑，帮助收敛元气。市民朋友们还可根据个人喜好，适当添加冰糖、桂花。

　　配方：乌梅20克、茯苓20克、干山楂片15克、陈皮5克、甘草5克、麦冬10克、冰糖、桂花。

　　做法：茯苓提前浸泡2小时；其余食材清洗一下，浸泡半小时；所有食材与浸泡用的水一同倒入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半小时；加入适量冰糖，撒上桂花，再焖5分钟即可。

　　酸梅汤虽好，但也有注意事项。酸梅汤虽然多数人群都适饮，对汗多口干、容易上火、胃口差的人群有更好的保健作用，但是脾胃虚寒、易腹泻以及糖尿病、孕产妇人群不推荐。现在网上很多年轻人喜欢在酸梅汤中放入冰块做冷饮食用，其实这并非传统饮法，趁温服用最好，常温也可，但不建议冰镇畅饮。

　　酸梅汤外，这些明目润眼、平肝降脂、利咽生津、健脾理气的茶饮方更合适秋天。

　　来自浙江省中医院的茶饮方推荐

　　健脾祛湿2号

　　成分：佛手、陈皮、党参、茯苓、炒白术、炒米仁、芡实、阳春砂、玫瑰花、生山楂。

　　功效：健脾理气，芳香化湿。

　　适应症：湿气较重、乏力、胃口不佳、大便溏稀等脾虚湿盛者。

　　用法用量：每天2次，1次1包，开水冲服，儿童半量，婴幼儿1/3量。

　　明目润眼1号

　　成分：菊花、密蒙花、决明子、麦冬、陈皮、枸杞子等。

　　功效：清热养肝、滋阴健脾。

　　适应症：眼干、眼涩、畏光，痒痛不适，不耐久视，白睛红赤隐隐，或兼口干、小便黄、大便干等。

　　用法用量：每天1包，开水冲服代茶饮。具体方法：第一泡，建议沸水冲泡后熏眼，待温度适宜后饮用，而后续水同茶饮用。

　　平肝降脂1号

　　成分：丹参、菊花、枸杞子、陈皮、荷叶、决明子、生山楂、三七片、甜叶菊。

　　功效：平肝明目，降脂化浊。

　　适应症：用于肥胖、高血压、眼睛疲劳、头晕、大便便干等肝脾不和人群。

　　用法用量：每日二次，每次一袋。

　　利咽生津1号

　　成分：甘草、陈皮、麦冬、玄参、桔梗、空沙参、木蝴蝶、生山栀、浙石斛、胖大海。

　　功效：解毒利咽，生津润喉。

　　适应症：咽干、咽痛、咽燥、咽痒、咽喉异物感等。

　　用法用量：每天2次，1次1包，开水冲服，儿童半量，婴幼儿1/3量。

　　内容来源竞舟客户端